Chuyện đi hiến máu

Tháng 7/2012, cơ quan mình là một điểm dừng hiến máu nhân đạo của viện huyết học và truyền máu trung ương. Giữa giờ làm hôm đó, mình lật đật chạy lên phòng họp - lúc đó đã biến thành khu hiến máu sạch đẹp với bàn khám sức khỏe, máy móc, giường nằm. Lúc đầu chưa biết quy trình gì cả, chỉ háo hức vì sắp được hiến máu cứu người đúng như ước ao hồi bé. Tự nhiên thấy các anh chị đồng nghiệp ai cũng dễ thương hơn mười lần. Các bạn y tá nhẹ nhàng, ân cần, mọi người trò chuyện vui vẻ, chụp ảnh lưu niệm...làm mình không biết cuộc lấy máu trôi qua từ bao giờ. Cảm giác của lần đầu tiên đó sẽ còn theo mình suốt về sau: hạnh phúc và yêu đời. 

Sau một cuộc bàn bạc chớp nhoáng trên Facebook, hội ba nàng gồm mình, em Trà và chị Dương Maddie Phạm hẹn nhau 10h30 sáng thứ năm 16/04 tại viện huyết học. Khỏi phải nói mình mãn nguyện thế nào khi sau gần ba năm mới được thực hiện hành động ý nghĩa này. Tối thứ tư, mình cẩn thận lên mạng đọc các lưu ý trước khi đi hiến máu để lần này cẩn thận hơn và có tư liệu để về chia sẻ cho mọi người. Sợ nhất mỗi khi tìm kiếm thông tin, những tư tưởng trái chiều luôn xuất hiện kiểu như"Hiến máu xong béo lên", "bác sĩ chỉ vận động chứ không bao giờ hiến vì biết hiến máu không tốt", "sao mình cho máu miễn phí mà người bệnh lại phải mua máu đắt vậy", "nước ngoài không có nhiều chiến dịch hiến máu rầm rộ như Việt Nam".. Có những lập luận nghe rất có lý vì "người nhà toàn là bác sĩ" và rất nhiều chị em muốn đi hiến máu để đẹp da, tăng cân! 

Nếu có anh chị em nào tình cờ đọc được post này của mình, thì mình nói luôn là: mục đích đầu tiên của việc hiến máu nhân đạo nên nằm ở hai chữ nhân đạo, nếu hiến chỉ đơn thuần vì đẹp da đẹp tóc thì nên nghĩ lại. Máu đã hiến còn trải qua quá trình lọc các thành phần chứ không phải người bệnh nào cũng nhận đủ các thành phần của máu, túi đựng máu và các loại máy móc cũng có giá thành cao nên chi phí "sản xuất" chắc chắn không rẻ. Chưa kể không phải ai cũng có điều kiện để hiến máu tình nguyện (nhận một chút tiền bồi dưỡng và hiện vật), viện vẫn phải chi trả số tiền không nhỏ cho những người hiến máu bình thường (vài trăm ngàn một người tùy lượng máu). 

Viện giải đáp thắc mắc rất rõ ràng cho người muốn hiến máu tại ba đường link sau :)

Hiến máu có hại không?
Hỏi đáp hiến máu
Căn dặn cùa thầy thuốc với người hiến máu

Cuối cùng, xin tường thuật buổi sáng thứ năm đi hiến máu của ba chị em, vừa lưu lại một kỷ niệm đẹp, vừa truyền cảm hứng cho các bạn muốn góp sức giúp đỡ những người bệnh ở Việt Nam. 

10h35: Mình có mặt ở viện huyết học, theo chỉ dẫn của chị lễ tân đáng yêu, lên thẳng tầng 2 của khoa truyền máu. Gửi chứng minh nhân dân và đăng ký với bác bảo vệ ở tầng 1. 

10h45: Tầng hai rộng rãi, thoáng mát và sạch sẽ với khu đăng ký, phòng khám sức khỏe, khu hiến máu, khu hiến tiểu cầu và khu nghỉ ngơi, ăn nhẹ cho người hiến máu. Các chị em gặp nhau, bắt đầu buôn chuyện và lấy phiếu đăng ký. Phiểu được chia ra hai loại: hiến máu tình nguyện và hiến máu, với quy định và mức bồi dưỡng khác nhau một chút. Bạn nào muốn đăng ký online có thể truy cập tại đây. Nộp phiếu tại quầy kèm chứng minh nhân dân.

11h00: Chị Dương tíu tít hẹn hò với hai em mà quên là mình mới tiêm vắc xin, các bạn y tá tư vấn nên đợi một thời gian nữa. Một số trường hợp cần tư vấn bác sĩ trước khi hiến máu: mới xỏ khuyên, đang dùng thuốc, mới khám chữa răng, đang có kinh nguyệt... Dù sốt ruột, chị Dương vui vẻ tình nguyện xách túi cho hai em, tranh thủ vào khu khám sức khỏe cân thử ^^.Vì Trà và Phương đã hiến máu nên bạn y tá ngay lập tức tra cứu trong máy và viết nhóm máu của bọn mình lên phiếu đăng ký.

11h00 hơn gì đó: Phương và Trà vào khám sức khỏe: hỏi đáp với bác sĩ, cân nặng, đo huyết áp, lấy một chút máu để xét nghiệm. Bác sĩ đưa ra tiêu chuẩn Trà hiến 350ml còn Phương hiến 250ml. Phương thừa 4kg so với mức tối thiểu để hiến máu (42kg cho nữ), dù vậy vậy sẽ cố gắng tăng cân thật nhiều để khỏe hơn và được hiến nhiều hơn. Huyết áp của Phương hơi thấp do cơ địa và ăn sáng chưa no. Phương uống thêm trà đường và nước.

11h15: Có kết quả rất nhanh, hai chị em được gọi vào hiến máu. Phương vừa nằm vừa đọc thơ người được cho máu viết cảm ơn những người cứu sống mình, thấy xúc động và vui. Hai chị em nói chuyện rôm rả, chị Dương chụp ảnh kỷ niệm, cười toe toét.

11h30 hay bao nhiêu đó: hai đứa vừa nằm nghỉ vừa buôn chuyện rõ to. Sau đó chuyển sang khu bên ngoài ăn bánh, uống sữa, hẹn ngày đi ăn sushi nói chuyện cho bõ. 

11h45: buổi hiến máu kết thúc thành công, Phương và Trà nhận quà kỷ niệm và giấy chứng nhận rồi ra về. Sức khỏe không có vấn đề gì phải phàn nàn, mình chỉ nghỉ tập gym một buổi, tối hôm đó đi chơi tít mù. 

Một thời gian sau, người hiến sẽ được nhận thư thông báo máu của mình chính thức đạt chiêu chuẩn để được sử dụng. Lúc này hãy tự khen bản thân mình một câu rồi tiếp tục làm điều ý nghĩa mỗi ngày nhé. Viết những dòng này khi đang có đôi chút sụt sịt, chuyển mùa sợ nhất ra trời nắng gắt rồi vào điều hòa lạnh, hè năm nay chắc chắn cần nhiều sức khỏe lắm.

Mùa hè - Mùa để đẹp

Cũng chẳng có gì nhiều nhặn

Mùa hè 

Uống thật nhiều nước

Ăn nhiều vitamin C.

Dùng một loại mist hay eau de toilette nhẹ nhàng tươi mới.

Da cũng cần vitamin C, và kem chống nắng để chống chọi tia cực tím vô hình, nhớ bôi nhắc lại, bôi hàng ngày, và bôi cả những ngày "không có nắng"

Cần dưỡng môi mềm mại

Cần rửa mặt sạch, bôi kem dưỡng buổi đêm đều đặn, xuề xòa như mình thì một hai bước dưỡng da đã là nỗ lực lắm rồi.

Cập nhật chuyện cuộc sống

Thứ bảy, tự thưởng cho mình một ngày nghỉ ngơi sau cả tuần đi ngủ lúc 4 giờ sáng, hôm nào cũng vắt tay lên trán trằn trọc sợ thi trượt như học sinh lớp 12. Lơ mơ ngủ lại bừng tỉnh nhớ ra tại sao mình phải khổ thế nhưng vẫn tự hô quyết tâm một nghìn lần, chắc vì cái tính sĩ diện với các em mười tám.

Nói đùa thôi, vì tình yêu với nghề. 

***

Sau bốn tháng trưng bày voucher trải nghiệm dịch vụ chăm sóc da của Shiseido trong tủ kính, mình quyết định hôm nay sẽ là ngày đem tấm séc màu đỏ thần thánh ấy ra dùng để thư giãn kết hợp về review cho các người đẹp. Buồn mất mấy giây khi biết showroom Hà Nội tower chỉ có một phòng treatment, thế này mẹ con bạn gái muốn kéo nhau vừa làm mặt vừa tâm sự cũng khó khăn. Nhưng không sao, mình rất hay ngồi làm việc, ăn uống, mua sắm một mình; khi ấy mới thấy "me-time" - thời-gian-của-em thật là riêng và thi thú. 

Cũng định lần đầu tiên soi da ở tuổi 26 cơ mà trót thực hiện liệu trình rồi mới tỉ tê muốn soi da nên các bạn hẹn hôm khác quay lại soi cho chính xác, chắc sợ da ăn gian tuổi. Câu nói vui nhất buổi từ chị nhân viên làm mặt cho mình là "Em đi làm rồi cơ à". Ồ mình trẻ thế sao? Đành trả lời lại chị "Em đi làm lâuuuuuu rồi!" Nhiều lúc vẫn thấy mình thật trẻ con. 

Mình chọn liệu trình tăng sức đề kháng cho da, làm nhỏ lỗ chân lông, tẩy da chết. Bấy nhiêu thôi chưa đủ trả nợ làn da bị tàn phai bởi những đêm chong đèn may vá và những buổi quên dưỡng ẩm, lăn lên giường đi ngủ luôn. Phòng massage nhỏ xinh, âm nhạc thư giãn nhẹ nhàng. Bảng giá so với một số Spa và các hãng mỹ phẩm khác phải nói là hợp lý. Không phải là chưa được đi massage mặt bao giờ nhưng cô gái vẫn háo hức và tìm thấy những điều rất riêng ở đây. Thích nhất là khi cảm giác được mùi dịu nhẹ đặc trưng của dòng IBUKI mà mình trót yêu từ hai tháng trước. Nói chuyện được dăm ba câu chị bảo em ngủ thế ít quá, tranh thủ chị làm thì ngủ đi. Mình nói em hôm qua em ngủ sớm lắm, rồi cứ thế nhẹ nhàng chìm vào giấc ngủ trưa lúc nào không biết. 

Trước khi ra về kìm lòng không nổi phải mua ngay một bạn son tặng sinh nhật muộn cho mẹ. Mấy hôm trước chạy deadline chưa kịp mua quà, thấy áy náy vô cùng.

Tự nhiên thấy hạnh phúc khi càng nhiều tuổi mình càng cảm thấy thoải mái với bản thân: không quần là áo lượt chỉ cần áo phông rộng quần sooc giầy thể thao ra đường, làm mặt xong không cần dùng một chút trang điểm nào mà cũng đủ tươi đi bên cạnh trai xinh gái đẹp nườm nượp trên phố phường Hà Nội. Cũng có thể mình xuề xòa đi, hoặc là mình đã trưởng thành và tự tin hơn gấp nhiều lần. Khi tin vào bản thân và bớt câu nệ hình thức, chắc chắn phong thái của bạn sẽ tỏa sáng từ bên trong. 

Cơ mà con gái thì vẫn phải đẹp, mùa hè nóng ẩm mệt mỏi bực bội, các cô gái lại càng phải đẹp. 

Kỳ sau: Mùa Bikini

Viết cho ngày của chúng ta

Sau mỗi thay đổi của cuộc sống, mình thích bắt đầu một chỗ viết lách mới. Blog này cũng vậy, mình quyết định chia sẻ những dòng đầu tiên tháng tư năm ngoái khi mới quyết định xin nghỉ làm. Cũng như những cô gái trẻ mới bắt đầu học cách hiểu về mình, về cuộc sống, mình hay xấu hổ mỗi khi đọc những dòng tâm sự ngày xưa. Hôm nay chẳng muốn nói chuyện ăn uống tập tành, tự nhiên có mấy điều nghĩ ra ở tuổi hai mươi sáu - tuổi mà ngày mười tám nghĩ đến thấy hãi hùng - nay mới thấy rằng mới hiểu đời đươc một chút xíu thôi.

1. Có điều gì là có tất cả? 

SỨC KHỎE. Người ta nói, mình công nhận. 

Chiều nay thăm bố ốm. Bình thường cụ vẫn đi lại ầm ầm, vóc dáng trẻ trung so với tuổi sáu mươi, sau đợt ốm cụ gầy đi mấy cân. Bố bảo nhìn con thich thật, vui vẻ, khỏe mạnh. Là đứa vẫn nhấm nhẳng nhặng xị khắc khẩu với bố, tự nhiên thấy xót ruột vô cùng. Khi mới trưởng thành người ta thường lý tưởng hóa cuộc sống và tình yêu; trong những ngày đẹp trời mình hay mơ được nắm cả bầu trời, thay đổi thế giới. Chỉ đến những lúc nằm trên giường đầu nóng bừng bừng, chẳng còn điều gì ước ao hơn là được ngồi dậy tỉnh táo, chạy nhẩy tung tăng. Mỗi lần vào thăm người ốm trong bệnh viện, điều ám ảnh nhất là vì sao ngoài kia chim vẫn hót lá vẫn xanh nhưng trong này mỗi chiếc lá ngoài sân đều có thể là chiếc lá cuối cùng. Cuộc sống tươi đẹp vẫn tiếp diễn bên ngoài những dãy hành lang chạy dài, chỉ có mình vừa đi vừa lẩm nhẩm..."Phương sẽ cố gắng khỏe mạnh, không ốm đau"

2. Tâm trạng khi yêu

(Lấy cảm hứng từ bữa trưa đồ Nhật với cô bạn mới độc thân) 

Sau những cuộc bể dâu, mình tư cho bản thân tí chút "hãnh diện" với một nắm kinh nghiệm của các cuộc tình, sẵn sàng xếp lên bàn phân tích cho các cô bạn mới chia tay. Chuyện yêu nhau say đắm quên đường về rồi chia tay cảm tưởng chui tọt vào hố đen của vũ trụ thì người người nhà nhà đã từng trải qua. Có một điều tưởng chừng giản đơn mà những người bị rời bỏ thường quên mất: Giá trị của bản thân.

Chào mày, mày sẽ được phép khóc lóc ủ rũ theo kiểu muốn nhẩy lầu tự tử trong nhiều ngày hay có khi là hàng tháng, mày thậm chí có thể hút thuốc uống rượu đi bar, thích một anh chàng ất ơ nào đấy để quên đi nỗi buồn rồi đêm về lại nằm khóc ướt nửa cái gối. Mày có thể lãng đãng bỏ làm ra công viên ngắm cây xong mặt mếu lại về nhà ngồi viết thư gửi người yêu cũ và nghe những bài hát thất tình không thể buồn hơn. Nhưng một sáng ngủ dậy mày sẽ phải hành động để bước ra những chuỗi ngày đen tối, yêu lấy bản thân mình trước tiên, chăm sóc vẻ ngoài cũng như tâm hồn mình. Khi đó những người đàn ông thật sự tuyệt vời sẽ đến bên mày, hoặc chẳng cần anh đàn ông nào mà mày vẫn sống hạnh phúc với những niềm vui lớn nhỏ của mình. Mày sẽ hiểu điều tao nói, cậu thực sự xứng đáng với những gì tốt đẹp hơn!

3. Học cách mặc kệ 

Ngày không xưa lắm, mình thường xù lông mỗi khi bị ai nói xấu, hiểu lầm, chửi mắng vô cớ. Ngày nay, mình hiểu rằng không ai có thể hoàn toàn hiểu và thông cảm cho ai. Cảm giác sung sướng nhất là khi biết rằng mình đã biết vượt lên mọi sự tức giận, chỉ tập trung vào muôn ngàn vàn triệu điều tốt đẹp xung quanh. Cuộc sống là của mình, những điều không cần màng đến, tốt nhất là nên mặc kệ.

4. Ngạc nhiên 

Sống là một dạo chơi hoặc cày ruộng để khám phá chính mình. Người ta hay sợ "cái gì cũng biết, chẳng biết cái gì" nhưng mình thì không. Biển học là vô bờ bến, một niềm đam mê lớn có thể đến với bạn muộn màng ở tuổi năm mươi, chỉ cần bạn không đóng cánh cửa Doraemon lại với thế giới, cuộc sống sẽ vẫn dành cho bạn nhiều ngạc nhiên.

5. Đam mê

Tối nay xem clip thi đầu khiêu vũ của một người bạn, lòng tràn lên một cảm xúc hẫng hụt. Dù biết cuộc đời thi đấu không thể là mãi mãi, sẽ đến lúc phải dừng chân nghỉ để bước tiếp những bước trong cuộc đời, thì những mồ hôi nước mắt, sàn đấu, áo quần...vẫn mãi là niềm ám ảnh khó nguôi. Chín năm tập luyện, năm năm thi đấu có nghỉ và biết bao những giờ dạy vẫn cảm thấy mình quá kém cỏi và nhỏ bé. Mỗi người đều có một lý do riêng để không theo đuổi đến cùng, mình cũng có, rất nhiều. Có thể sự nghiệp với nhẩy múa không dài nhưng đam mê thì vẫn còn đó, mãi mãi là cái "tay trái" mà mình yêu thương nhất. Sống với đam mê có tiền bạc, danh vọng không thì mình không biết, mỗi người mỗi cảnh. Nhưng sống với đam mê là thực sự cảm thấy được sống, vì cô Nicki Minaj đã hát rồi: "Everybody dies but not everybody lives". 

[MUSE] Người đẹp: Jennifer Lopez - Sức quyến rũ không tuổi và bí quyết của cô

Hôm qua anh bạn trai đi công tác sấp ngửa mà vẫn kịp gửi đường link đến video Booty của Jennifer Lopez feat. Iggy bắt xem ngay, vì là nóng bỏng mắt không chịu được nhất là JLo. Là một người đam mê vẻ đẹp của phụ nữ, tôi chưa bao giờ thấy phật lòng khi thấy các anh con trai trầm trồ vòng một của cô này hay gương mặt thánh thiện của cô kia. Ngay tựa đề của bài hát và tên hai cô ca sĩ thôi đã đủ làm tôi phấn khích chuẩn bị tinh thần ngắm vòng ba đẹp và nhẩy theo giai điệu xập xình.

XEM XONG THẤY GÌ (Chuyện quan điểm âm nhạc)

Xem xong thấy là trừ khi gia đình bạn rất cởi mở và hiện đại, chứ video này mà dược bật trên TV vào bữa cơm là kiểu gì cũng có một người rớt đũa và một khác lắc đầu rằng bọn trẻ bây giờ chỉ giỏi "khoe hàng" thôi! Trong thời đại mà việc thể hiện quan điểm cá nhân trở nên quá dễ dàng, người ta bắt đầu lên án sự phô trương cơ thể và vẻ bề ngoài làm lấn át hoặc che đậy tài năng ít ỏi của các ca sĩ nữ. Lớn lên được học chút xíu âm nhạc, tôi đã từng hoàn toàn đồng ý với quan điểm này và bo bo lấy triết lý âm nhạc là để thưởng thức bằng tai không phải bằng mắt. Tôi cũng cho mình quyền được đánh giá phẩm chất và tài năng của người khác thì họ chỉ hát thường thường nhưng có vẻ đẹp ngoài rực rỡ, vũ đạo bốc lửa. Cho đến khi tôi bắt đầu tập nhẩy và học hỏi về công việc của các vũ công, biên đạo và được tận mắt xem một số nghệ sĩ giải trí biểu diễn bằng xương bằng thịt trước mắt mình, tôi đã hiểu tài năng thực sự của họ nằm ở đâu. Chẳng những thế mà bắt kỳ đất nước nào đều có những tên tuổi gắn với giọng hát tuyệt vời của họ như ở Việt Nam là Thanh Lam, Hồng Nhung, Mỹ Linh; và những tên tuổi khác nổi tiếng không kém với khả năng thu hút đám đông mà qua truyền hình sẽ không thể nào truyền tải được như Hồ Ngọc Hà, Noo Phước Thịnh. Quyền quyết định nghe gì mua vé xem ai lúc này nằm hoàn toàn trong tay khán giả. Âm nhạc hàn lâm, âm nhạc thị trường, âm nhạc thể nghiệm .... đều có chỗ đứng không thể lung lay nhưng thiếu một vế thôi thì thế giới âm nhạc chắc chắn sẽ không còn thú vị.

JLO - VẺ QUYẾN RŨ KHÔNG TUỔI 

45 tuổi, hai con, JLo làm bao người kinh ngạc với vóc dáng săn chắc tràn đầy sức sống của cô. Mê nàng từ hồi VTV1 còn chiếu phim Selena tối chủ nhật, tôi biết được có một vẻ đẹp khác ngoài da trắng tóc thẳng mình hạc xương mai giống các người mẫu catwalk Châu Âu. JLo có làn da Mỹ Latin nâu bóng, những đường cong cơ thể hấp dẫn, khuôn mặt rất khác mà tôi chỉ thích dùng một từ Tiếng Anh để diễn tả là "exotic". Ngoài tài năng nhẩy múa (vì xuất thân là một vũ công), JLo đã chinh phục tôi suốt bao năm bởi cá tính âm nhạc, sự duyên dáng trong cách ăn nói và những dự án xã hội nhân văn của cô. Cho du video "Booty" có áp dụng công nghệ chỉnh sửa đến đâu thì sự thật vẫn là sự thật, JLo đẹp bốc lửa không hề kém cạnh Iggy. Không nói đến chuyện video có phản cảm hay không, sức hút của JLo không chỉ nằm ở cơ thể trẻ trung trời phú mà còn được cô "đầu tư bền vững" để đạt được. Xin trích mấy gợi ý của nàng thơ U50 mà tôi tình cờ đọc được trên fitsugar.com/

1.  Suy nghĩ tích cực: Quan điểm của JLo là luôn tập trung vào suy nghĩ lạc quan từng ngày từng giờ trôi qua. Dù hôm nay là ngày tội tệ nhất trong đời bạn, bạn vẫn phải tươi cười và hướng tới những điều tốt đẹp. 
2. Luôn tự hào về cơ thể mình: Dù đã từng có nhiều dịp giảm mỡ để lấy lại vóc dáng chắc gọn nhất là khi sinh em bé, JLo chưa bao giờ thấy phiền lòng vì mình không gầy gò theo tiêu chuẩn "vũ nữ thân gầy" được mặc định trong giới showbiz. Cô chỉ giảm cân vì muốn khỏe đẹp theo cách của mình mà vẫn giữ được những đường cong Latin cha mẹ ban cho.
3. Sẵn sàng đổ mồ hôi: Nếu JLo đã muốn đến phòng gym để tập luyện, cô ấy sẽ đến. Dù căng thẳng và mệt mỏi với lịch làm việc kín bưng, JLo cố gắng tập gym ít nhất 1 giờ đồn hồ mỗi ngày và tập luyện cũng là liệu pháp giúp cô cân bằng sau công việc.
4. Tôi ngạc nhiên khi biết những thói quen lành mạnh của JLo vì chúng hơi lành mạnh quá đáng so với một nghệ sĩ nổi tiếng: không tiệc tùng bê tha, hạn chế tôi đa đường và muối, không thuốc lá, không rượu chè, ngủ đủ 8 tiếng một ngày. Nói không thì khó tin nhưng cứ nhìn làn da mướt mát và cơ thể cơ bắp của nàng là tôi đành chấp nhận nàng lành mạnh gần như hoàn hảo. 

Chẳng còn gì hợp lý hơn là kết thúc bài ngợi ca Jennifer Lopez bằng một vài bức ảnh, vì một bức ảnh chứa đựng hằng nghìn cảm nghĩ. Đến năm 40, 50 tuổi và hơn thế nữa, tôi chỉ mong mình được bằng một phần của JLo. 

www.eonline.com

dailymail.co.uk

hollywoodlife.com

HHP's Summer Favourites - Những lặt vặt mùa hè

Pullman Đà Nẵng 2013 

Hình như năm nay mình cứ khất lần chờ hè đến, kiểu: nghỉ làm xong nhất định sẽ tung hê, thi nhẩy xong sẽ nghỉ hè thoải mái rồi mới đi học, đang đi học nhưng phải chờ đợi chuyến du lịch miền Tây - Sài Gòn sắp thì mới gọi là đi chơi đích thực. Cuối cùng thì quanh quẩn tháng Chín sắp đến với bao nhiêu lo lắng của tuổi hai mươi lăm quay trở lại làm sinh viên, ngày ngày vẽ hươu vẽ vượn cùng các em bé kém mình 7 tuổi, tối đến nhẩy múa và thỏa lòng ước ao 3 năm nay không được đứng trước sàn gương dạy dỗ, rồi lại mơ đến kim tuyến, áo quần và những thói quen nữ tính đã hơi mai một theo thời gian. 

Tuy sinh vào tháng rét nhất năm nhưng mùa hè chảy mỡ mới là mùa yêu thích nhất của mình. Nhớp nháp, nóng nực, cháy da, thiếu lãng mạn. Tất cả những điều đó không ngăn cản đôi mắt bừng sáng khi nhìn thấy ánh nắng mặt trời, làn da PHẢI nâu và đống quần áo thiếu vải (ở mức độ chấp nhận được) đang chực chờ lên mắc. Đi dọc mùa hè tự nhiên có nhã hứng tổng kết lại những thứ nhỏ nhặt đã theo mình từ tầng hầm (văn phòng) lên mặt đất, trong nhà ra ngoài ngõ, Hà Nội đến Sài Gòn, toàn những thứ đơn giản nhưng gắn bó lúc nào cũng phải yêu mến không bao giờ ruồng bỏ. 

1. ĂN GÌ? 

Bơ làm sinh tố, bơ dầm với mật ong, bơ đắp mặt nạ, salad quả bơ, đi quán cà phê nào cũng gọi bơ để uống... ròng rã mấy tháng hè không biết chán. Bơ rất bổ, rất no, làm các bạn gái đẹp từ trong ra ngoài và quan trọng là rất ngon. 

2. TẬP GÌ?

Dù đã tập nhẩy được 8 năm nhưng quãng thời gian ngắt nghỉ và điều kiện tập luyện hạn chế làm cho mỗi lần xem các bạn vũ công nước ngoài là một lần xấu hổ về trình độ của bản thân. Mình nhớ cô bé Jessica ngày nào còn "vàng hoe" trong clip phỏng vấn của một công ty nhẩy dăng trên YouTube, giờ đây đã thành cô gái mười chín tuổi rất đẹp với những bước nhẩy điêu luyện đang làm đau tim biết bao nhiêu người hâm mộ của "So you think you can dance" Mỹ mùa thứ 11. Nhìn nàng vừa kỹ thuật vừa cuốn hút trên sân khấu, mình biết nàng đã và sẽ trở thành một ngôi sao. 

Vậy nên cho dù trong tuần có hùng hục ở gym thì vẫn háo hức trông đợi sáng thứ 7 vì sẽ được đi tập kĩ thuật Jazz và những đoạn combo trước kia chỉ xem qua YouTube. Tiếp xúc với càng nhiều bộ môn mới mình càng cảm thấy nhỏ bé và lật đật trong thế giới các vũ công ai cũng tài năng và đầy lửa. 

3. MẶC GÌ?

Hình trên chỉ mang tính chất minh họa, bởi người viết không bao giờ vừa mặc crop top hở rốn vừa mặc quần siêu ngắn đi ra đường. 

Đầu tiên: Quần short màu cam nhạt của Mango (Mango Jeans), hiện là buddy thân thiết của tất cả những cái áo đen lùng nhùng loằng ngoằng cánh dơi của bạn Phương, mua khi đã giảm giá 50%. Đặc biệt không thể không yêu cái lining hai bên túi màu hoa lá nhiệt đới xanh đỏ tím vàng được cố tính thiết kế để mỗi lần mặc là phải lộ ra một ít phong cách cô gái thiếu vải hay bị các bà các mẹ lên án khi gặp ngoài đường. 

Thứ hai: lại là Mango vào mùa Sale (mà phải là FINAL REDUCTION - tức là vớt vát những gì còn sót lại với giá tuyệt vời). Áo sweater hồng nhạt mỏng mỏng hợp với mùa thu và những đêm hè trời dở chứng, trên áo có chữ Whatever - Never regret - Never look back gì đó rất sến sẩm nhưng phù hợp với tôn chỉ của các vũ công nửa mùa như mình. Nàng đã cùng mình hành trình vào Nam, che chở cho mình sau bài thi solo và không làm mình thất vọng, mềm mại và thoải mái rất hợp với khán phòng điều hòa lạnh căm. 

4. ĐEO (TÚI) GÌ? 

Cũng thuộc phạm trù "mặc gì" nhưng mình muốn tách riêng câu chuyện ba lô rút màu đen của cô chủ Xoay Mario. Xoay (Ngọc Anh) là một cưu vận động viên thể dục dụng cụ đã từng chinh chiến khắp khu vực, trưởng thành sau "Thử Thách cùng bước nhây" mùa 2 (bọn mình cùng thi top 100) và đã tạm dừng việc học ở ĐH thể dục thể thao để vào Nam theo đuổi đam mê nhẩy múa của mình. Bấy nhiêu thôi là cũng đủ để mình cảm thấy chiếc túi đẹp và giá trị hơn so với 90,000 đồng mình trả cho em. Cộng thêm đó là một cái ôm và lời động viên của cô gái nhỏ tuổi nhưng sự cố gắng làm mình ngưỡng mộ. Cảm ơn em vì màu đen quá đẹp, túi mềm, dạy dặn và đeo vào thì có cảm giác như học sinh cấp 3 mùa khai trường. 

5. BÔI GÌ? 

Thứ bôi lên người thì nhiều hơn nhưng yêu thích cũng chỉ có bấy nhiêu đây thôi, nói đến mỹ phẩm và đồ dưỡng thì mình luôn có cảm giác mình là một "cô đàn ông" so với các bạn gái khác. 

- Kem dưỡng ẩm vitamin C có chống nắng SPF 30 của the Body Shop. Mình dùng rất hợp còn người nào da dầu có vẻ sẽ thấy hơi bóng. 

- Xịt khoáng Avene được chị bạn mua hộ ở hiệu thuốc, là vật bất ly thân những ngày oi ả, chuyên được trưng dụng để làm trò tiêu khiển cho các bạn. 

- Dưỡng ẩm môi Bioderma mềm dịu - quà tặng từ Pháp của chị Giang

- Son hồng rất nhạt rất nhẹ nhàng Marvelous Moxie - Speak your mind trong set màu hồng của Bare Minerals - quà tặng từ Mỹ của bạn Nhung 

6. NHỚ GÌ? 

Quyển sổ lưu bút huyền thoại: là món quà chia tay đặc biệt và đáng yêu nhất mình có thể tưởng tượng ra của các đồng nghiệp dành cho mình sau hơn hai năm gắn bó với mái nhà chung. Mỗi trang sổ chứa một bức ảnh được tỉ mỉ in ấn, cắt dán (có rất nhiều ảnh mình chưa từng biết có tồn tại trên đời) và những lời chú thích tràn ngập kỷ niệm và sự hài hước. Đến tận bây giờ mình vẫn thấy xúc động và may mắn vì những tình cảm được gửi gắm mỗi khi lật dở từng trang album. 

Thiếp cảm ơn: của Nhung sau đám cưới của nàng tại Metropole. Là một nhà thiết kế, nàng tự vẽ tay thiếp dành cho mình cứ như biết trước rằng mình sẽ thích phát điên. Lần đầu tiên lên kế hoạch tổ chức đám cưới cho một người bạn thật sự rất đáng nhớ và hãnh diện. 

Thiếp động viên/chúc mừng: của công chúa thực tập Ngọc Trân - em làm mình ngạc nhiên vô cùng với sự quan tâm của mình. Cắt cắt dán dán trong giờ làm việc, em chúc mình mãi theo đuổi đam mê và sống trọn vẹn với nó mỗi ngày. Cảm ơn em, rất rất nhiều. 

7. ĐỌC GÌ?

Cho dù rất thích đọc sách thì lời thú thật của mình là trong hè chưa hoàn thành được cuốn sách nào cả. Lời bao biên cho việc này là: đọc sách cần không gian, tâm trạng, nước trà, nến thơm, đọc sách không dành cho những ngày ào ào cầm sách lên làm điệu ở quán cà phê hoặc tranh thủ lướt qua hai trang trước khi ngất khi đi vì mệt. Vậy thì xin giới thiệu hai trong số những trang web/blog về nghệ thuật, kiến trúc, âm nhạc, thủ công, thời trang... tất tần tật những gì truyền cảm hứng và màu sắc cho cuộc sống. 

Design Sponge

Trend Land

8. NGHE GÌ? 

Rather be - Clean Bandit 

Don't - Ed Sheran 

Hẹn những ngày tới để lại có những Favourites. Tuy chỉ là lặt vặt thôi nhưng viết ra cũng thấy 

hay hay. 

HHP.